《世界記憶力冠軍的高效記憶筆記》



運用想像力+聯想力，

澈底掌握高效記憶法，

你也能擁有天才般的記憶智商 (MQ)！

本書榮獲德國亞馬遜網路書店讀者評鑑4.5～5顆星！

名列德國生活學習類暢銷叢書排行榜！版權已售八國！

咦，家裡電話號碼是幾號？

我好像見過他，但他是誰呢？

鑰匙明明就放在桌上，怎麼找不到了呢？

......

你是否曾經歷過這些狀況？一般來說，記憶力會隨著年齡與其他外在因素的關係而衰退，但其實只要經過專業的訓練，就可以輕鬆改善記憶力衰退的現象，甚至擁有過人的記憶力！

腦內體操 × 五感並用，育腦從小開始！

＊掌握最佳記憶的七要素

轉換、聯想、想像、情感、邏輯定位......

＊世界記憶力冠軍不為人知的高效記憶技巧

掌握數字的基本法、位置記憶法、關鍵字記憶法、邏輯記憶法......

＊翻轉大腦，激發大腦潛能

注意力和冥想練習、透過想像解決問題、用笑話訓練創造力......

＊從小開始鍛鍊驚人腦力

掌握最佳學習時機、兒童世界記憶冠軍訪談錄......

讓世界記憶力冠軍拯救你的記憶力，鍛鍊智力，創造無限競爭力！

本書為世界記憶力冠軍卡斯騰博士的親身經歷，用自我剖析的方式，帶領讀者一同探索世界記憶力冠軍的記憶祕訣，完整公開其記憶方式，詳細列舉鍛鍊腦力的步驟，讓讀者可以一步步跟隨其脈絡演練，若能持續自我鍛鍊，相信數月後便能收到斐然的成效！另外，書中穿插了許多小故事，並用通俗易懂的文字來解釋繁複的記憶訓練，讓讀者耳目一新，不覺枯燥。

本書特色

★榮獲德國亞馬遜網路書店讀者評鑑4.5～5顆星！名列德國生活學習類暢銷叢書排行榜！版權已售八國！佳評如潮！

★世界記憶力冠軍以自身經驗，帶領讀者一同開發大腦潛能！

卡斯騰博士以自身經驗，歸納整理出他在記憶錦標賽獲勝的祕訣，這些訣竅不僅能夠增強記憶力，拓展知識與增加學習成效，更能幫助你獲得驚人競爭力！

★以淺顯易懂的文字及生活實例，帶領讀者一同進行記憶力訓練！

以生活中的事物為例，講解記憶要素等概念，讓人一看就懂，加強記憶，增進腦力訓練效果。

★從小開始鍛鍊腦力，激發大腦潛能！

特別收錄：兒童世界記憶力冠軍訪談錄，揭開其生活點滴與訓練過程，不僅要告訴你，育腦要趁早，更要讓你了解──鍛鍊腦力是快樂而且有趣的！你可以辦的到，孩子一樣也可以！

媒體好評

德國亞馬遜書店網站評鑑：5顆星

《德國健康論壇》

《德國WZ週報即訊》

「人類的腦力好比一部大台的計算機，有時也會不靈光。君特．卡斯騰博士是位才華洋溢又充滿自信的世界腦力訓練大師，透過他在書中詳盡的介紹，每位讀者不但能夠輕鬆學會專業的腦力訓練技巧，補強記憶力，更能因此有效提升與增進個人的學習力！」──《德國健康論壇》

「不管是背單字、資料、數據、公式等，都變成像是孩童遊戲般的迷人有趣，即使連記住電話號碼、密碼、生日等，也不再令人感到費力，反而成了一種樂趣！」──《德國WZ週報即訊》

名人推薦

三屆世界女子記憶力大賽的冠軍得主麥克拉•布希維拉多維博士（Dr. Michaela Buchvaldova）

孔子第74代傳人、台灣最聰明的醫生孔繁錦醫師

「本書是為數不多能鼓舞人心之作，觀點新穎，引人入勝。儘管關於記憶的主題相對晦澀，文字卻是通俗易懂。」──麥克拉•布希維拉多維博士（Dr. Michaela Buchvaldova）

「記憶數字、單字......，最後目的則是求取綜合醞釀人生體驗所得到的『智慧』(Wisdom)。如此，一生追求腦力鍛鍊才顯得更完整，更有意義。」──孔繁錦醫師

• 
  
  

  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  君特?卡斯騰博士（Dr.Gunther Karsten）
  
  為世界頂級記憶力大師（Grandmaster of Memory），於各世界記憶公開賽中均奪得極佳的成績，截至 2006 年底的世界記憶力排名為全球第三名，2007 年則躍升為第一名，2010年並刷新全球腦力測驗的記錄！他對記憶學的影響力舉足輕重，除個人成績超卓外，亦是世界頂級的記憶力教練，曾於德國的電視台教授記憶法，成功掀起一股記憶熱潮。
  
  著有《Erfolgs-Gedaechtnis》（Success Memory） 、《Lernen wie ein Weltmeister》（Learning Like a World Champion）。
  
  ◆世界頂級記憶力大師（Grandmaster of Memory）
  
  ◆2006年世界記憶力比賽季軍
  
  ◆ 2007年世界記憶力比賽冠軍
  
  ◆ 歐洲及德國記憶法教授
  
  ◆全歐記憶力選手培訓教練
  
  ◆歐洲 MemoryXL組織主席（專責推動記憶學的發展）
  
  ◆世界記憶運動協會 (The World Memory Sport Council ) 顧問委員會委員
  
  ◆ 歐洲各國（如挪威、西班牙、萄葡牙、土耳其等）各大企業記憶教練
  
  ◆德國幼兒與少年記憶力教育先驅
  
  ◆2010年11月刷新全球腦力測驗記錄！
  
  ◆最常獲邀參加德國及全歐最轟動叫座的常態性益智節目〈我賭我可以...〉(Wetten, dass...) 的嘉賓！
  
  ◆ 南德暢銷日報《Suddeutsche Zeitung》專欄作家
  
  ◆美國雜誌《Bulletin about memory and mental skills》專欄作家
  
  ◆ MemoVision 創辦人
  
  





• 
  
  

  譯者介紹

  
  
  
  
  樓武挺
  
  浙江寧波人，本科就讀於金城蘭州。自小就喜讀文學作品，夢想能終日流連在語言文字之間。多年來一直未曾中斷對中文和英語的學習。譯有《床單精靈》、《穿越仙境與影子》、《我不想睡覺》、《寡居的日子》等多部作品。
  
  
  
  

• 
  
  推薦序跟著專家一起鍛鍊腦力
  
  ──記憶理應是有趣的
  
  ──記憶為知識之母
  
  第一章最佳記憶的七要素
  
  ──轉換
  
  ──聯想
  
  ──想像
  
  ──情感
  
  ──邏輯
  
  ──定位
  
  ──形象化
  
  ──記住記憶要素的公式
  
  第二章有助於最優化記憶過程的科學發現
  
  ──人類的大腦結構和功能
  
  ──學習時機和外語學習
  
  ──耶德二氏定律
  
  ──事先準備可以點燃大腦
  
  ──依賴特定背景的記憶
  
  ──蔡格尼克記憶效應
  
  ──干擾現象
  
  ──情緒和學習
  
  ──莫札特效應
  
  ──睡眠保健
  
  ──鞏固知識
  
  第三章不為人知的高效記憶技巧
  
  ──基本法
  
  ──數字的世界
  
  ──掌握數字的基本法
  
  ──π的故事
  
  ──位置記憶法
  
  紫龍晶手排價格──關鍵字記憶法
  
  ──邏輯記憶法
  
  第四章雜耍對智力的作用
  
  ──雜耍與智力
  
  ──雜耍前的準備工作
  
  ──三球雜耍
  
  ──雜耍與學習相互影響
  
  第五章各種技巧在教學中的應用
  
  ──歷史日期
  
  ──物理學單位和數據
  
  ──新辭彙與外語單字
  
  ──化學名詞
  
  ──五花八門的拼寫法
  
  ──我的強力路線：一百個積極單字
  
  ──地理：歐盟國家
  
  第六章了解自己的語言學習類型
  
  ──語言學習類型的測試
  
  ──測試後的評估
  
  ──對語言學習有助益的訣竅
  
  第七章學習的心理與動機
  
  ──怪胎、奮鬥者的真正涵義
  
  ──無勞則無獲
  
  ──奇妙的學習成就感
  
  ──成功者的特徵
  
  ──設立目標要合理
  
  ──透過正確的方式提升自己的能力
  
  ──成功的五個要素
  
  第八章翻轉大腦
  
  ──神奇的想像之旅
  
  ──集中注意力
  
  ──大腦保健操
  
  ──注意力和冥想練習
  
  ──透過想像解決問題
  
  ──定點最佳學習瞬間
  
  ──用笑話訓練創造力
  
  第九章不要相信你所聽到的一切
  
  ──不要相信你所聽到的一切
  
  ──無條件學習有條件的知識
  
  ──精確構建你的知識層面
  
  ──打賭就是我的學習方法
  
  第十章總測驗
  
  ──測驗規則
  
  ──數字測驗
  
  ──單字測驗
  
  ──歷史日期測驗
  
  第十一章兒童世界記憶力冠軍訪談錄
  
  第十二章 關於世界記憶錦標賽的資訊
  
  ──數字速記
  
  ──名字／面孔
  
  ──二進位數字
  
  ──單字速記
  
  ──文本
  
  ──歷史日期
  
  ──撲克牌速記
  
  ──總積分的演算
  
  結語